مقالات عن
: عادات صحية
د. سامية القطانتُعدّ تجمعات ومخيمات أطفال السكري من أهم المبادرات الصحية والمجتمعية التي تقدم بيئة آمنة تجمع بين التعليم والترفيه، وتهدف إلى مساعدة الأطفال المصابين بالسكري من النوع الأول وعائلاتهم على التعايش مع المرض بثقة ومرونة. هذه المعسكرات ليست مجرد نشاط ترفيهي، بل برنامج متكامل يقدم فوائد متعددة، من أبرزها: - تعزيز...
نظمت المؤسسة الملكية للأعمال الإنسانية، تزامنًا مع اليوم العالمي للصحة النفسية ورشة تدريبية بعنوان (قوة العادات الإيجابية تصنع أسر سعيدة ومتماسكة) ، قدّمها الدكتور إبراهيم محمد الخليفي، مستشار علم النفس التربوي والأسري من دولة الكويت، بمشاركة 300 متدرب ومتدربة من مختلف فئات المجتمع. وتأتي هذه الورشة ضمن جهود المؤسسة في...
ظهر مؤسس تطبيق "تلغرام"، بافل دوروف، في مقطع فيديو، وهو يسبح في بحيرة جبلية ضمن الحديقة الوطنية المحمية "بحيرات كولساي"، خلال رحلته إلى كازاخستان. ويصوّر الفيديو دوروف البالغ من العمر 40 عامًا، وهو يخرج من المياه بصدر عار، محاطًا بالجبال المغطاة بالثلوج، على الرغم من أن السباحة في هذه المنطقة ممنوعة بموجب القانون المحلي، وتترتب...
الديدان المعوية من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الكبار والصغار على حد سواء، وتسبب إزعاجًا في الجهاز الهضمي وأعراضًا قد تتدرج بين البسيطة والمزعجة، هذه الطفيليات تصل إلى الأمعاء عبر الطعام أو الماء الملوث أو نتيجة إهمال النظافة الشخصية، ومع ذلك فإن الوقاية منها ليست أمرًا صعبًا إذا اتبعنا بعض التعليمات اليومية. كيف يمكنك...
يعد ظهور حبوب صغيرة في آخر اللسان من الحالات المزعجة التي قد تثير القلق، رغم أنها غالبًا ما تكون بسيطة ومؤقتة، فقد يشعر البعض بألم خفيف أو انزعاج أثناء الأكل أو الكلام دون معرفة السبب، وتتنوع أسباب هذه الحبوب بين التهابات بسيطة، أو تهيج ناتج عن طعام حار، أو حتى أعراض لحالات صحية أخرى تستدعي الانتباه. أسباب ظهور حبوب في آخر...
يعد غسل اليدين من أبسط وأكثر الطرق فعالية للوقاية من العديد من الأمراض المعدية، حيث إن اليدين تتعرضان للعديد من الجراثيم والميكروبات طوال اليوم، فهي قد تلامس الأسطح الملوثة أو تحتوي على بكتيريا وفيروسات قد تنتقل إلى الجسم عند تناول الطعام أو لمس الوجه. كيف يكون غسل اليدين وسيلة للحماية من الأمراض؟عندما يغسل الشخص يديه جيدًا...
في وقت يبحث فيه الكثيرون عن طرق سريعة للتخلص من الوزن الزائد، يظل السر الحقيقي في مجموعة من العادات اليومية البسيطة التي تدعم عملية الحرق بشكل طبيعي، وهذه الممارسات لا تحتاج إلى مجهود خارق أو أنظمة غذائية قاسية، لكنها مع الاستمرار تحدث فرقًا واضحًا في شكل الجسم وطاقته. كيف تجعل جسمك يحرق الدهون بسرعة؟السر يبدأ من ضبط ساعتك...
في وقت تتسارع فيه وتيرة الحياة اليومية، يغفل الكثيرون عن أن بعض التصرفات البسيطة التي يمارسونها بشكل متكرر قد تكون السبب الخفي وراء تدهور صحتهم النفسية والعقلية. يؤكد خبراء التحليل السلوكي والصحة العقلية أن سبع عادات شائعة قد تضر بالدماغ وتضعف قدرته على العمل بكفاءة، مما يرفع احتمالية الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو حتى أمراض...
أعلنت شركة سامسونج عن إطلاق تحديث One UI 8 Watch رسميًا لساعتها المتطورة Galaxy Watch Ultra، ويأتي التحديث بمجموعة من التحسينات التي ترفع من مستوى التجربة الصحية والرياضية، إلى جانب واجهة استخدام أكثر ذكاءً وسلاسة. مزايا صحية مبتكرة في Galaxy Watch Ultra تعزز نمط الحياة النشطيحمل تحديث One UI 8 Watch إضافة ثلاث أدوات صحية متقدمة إلى Galaxy Watch Ultra، وهي مؤشر...
تعد المناعة القوية أساسًا لصحة الجسم ومقاومته للأمراض، لكن رغم التغذية الجيدة قد يعاني البعض من ضعف المناعة دون سبب واضح، الأمر الذي دفعنا لرصد بعض العادات والممارسات اليومية البسيطة التي قد تضعف الجهاز المناعي دون أن ندرك تأثيرها، ونرصدها في السطور التالية. عادات خاطئة تضعف النومقلة النوم أو النوم غير المنتظميعتبر النوم غير...
التهابات اللسان من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبب الشعور بالألم وعدم الراحة، وقد تكون ناتجة من عدة عوامل، مثل: العدوى البكتيرية أو الفطرية، أو نقص الفيتامينات، أو الحساسية، أو تناول أطعمة حارة ومهيجة. ويعتمد علاج التهابات اللسان على تحديد السبب الرئيسي، واتباع أساليب علاجية فعالة لتخفيف الأعراض، وتسريع الشفاء. أسباب...
مع التقدم في العمر، قد يصبح النوم أكثر تقطعًا وأقل عمقًا، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب خلال النهار، حيث يعاني الكثير من كبار السن من الأرق أو صعوبة النوم المتواصل، لكن يمكن تحسين جودة النوم من خلال اتباع بعض العادات الصحية التي تساعد على تحقيق الراحة والاستفادة القصوى من ساعات النوم. الالتزام بجدول نوم منتظميؤثر النوم...
